De första tre är helt ok. De följande tre är jobbiga och de sista två är bara pannben.

Bara att konstatera att träning har blivit en nödvändighet och att det går snabbt framåt trots 56 fyllda!!

Ändå när man testar något nytt så känns det som man startar från noll. Nu gör man inte det utan förutsättningarna för nya äventyr är bättre än de någonsin varit.

Som en vis man en gång sa, om man ska bli bra på att springa så måste man springa.

Den resan startade idag samtidigt som man kämpar sig igenom en burpeeutmaning som idag krävde sina 45 repetitioner.

Nå ja, det är bara att köra på och göra jobbet.

Ett tusen-pass är en träning få man genomför ett antal olika övningar som tillsammans ska bli 1000 repetitioner.

I detta fall var det 10 olika moment med crossfit övningar som ibland var tunga och ibland snabba.

Hursomhelst så kom jag igenom det hela tillsammans med Pernilla som var min träningskompis och hejarklack för dagen.

Nu, 4 år senare, kör man ett spinningpass som är stenhårt, hänger med i alla intervaller och kan prata med folk 3 minuter efter att passet är avslutat.

Säga vad man vill men det har hänt grejjor.